Zajęcia sportowe

Szczegóły: Opublikowano: 07 kwiecień 2020; Poprawiono: 07 kwiecień 2020; Odsłony: 8874

Chętni uczniowie naszej szkoły w każdy wtorek po 8-lekcyjnej mogą korzystać z siłowni. Zajęcia kulturystyczne to popularna forma aktywności fizycznej. Ćwiczenia siłowe niosą za sobą wiele zalet:

· Wzmacniają sprawność fizyczną

· Kształtują sylwetkę

· Przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej i zamianę jej w mięśnie

· Zwiększają wydolność poszczególnych narządów

· Zmniejszają ryzyko zawału

· Przyspieszają przemianę materii dodają siły energii

· Dają większą pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa

Siłownia szkolna w II LO z DNJB w Hajnówce wyposażona jest w atlas wielofunkcyjny, rowerek stacjonarny, wioślarz, oraz steper, na których kształtować możemy poszczególne partie mięśniowe. Dodatkowo można pograć w tenisa stołowego na dwóch stołach do ping ponga.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Szczegóły: Opublikowano: 09 luty 2018; Poprawiono: 09 luty 2018; Odsłony: 4679

Przy Zespole Szkół z DNJB w Hajnówce od wielu lat funkcjonuje Uczniowski Klub Sportowy, który zrzesza uczniów szkoły i miasta chcących rozwijać swoje umiejętności z zakresu piłki siatkowej.

Zajęcia odbywają się 2 razy w tygodniu w poniedziałki od 14²⁵ do 15⁵⁵ oraz w soboty od 9⁰⁰ do 11³⁰.

Na zajęcia uczęszcza młodzież z Liceum z DNJB Hajnówka ale zapraszamy wszystkich chętnych z całego miasta, którzy chcą uczyć się bądź rozwijać już poznane umiejętności z zakresu piłki siatkowej. Drużyna UKS co roku startuje w wojewódzkich rozgrywkach klubowych piłki siatkowej chłopców i robi to z dużymi sukcesami. Klub zdobywał tytuły Mistrza Województwa w każdej kategorii wiekowej (młodzik, kadet, junior) z których w kategorii Juniorów najczęściej.

Jako Mistrz Województwa Podlaskiego wielokrotnie reprezentował miasto i województwa na arenie Mistrzostw Polski a dokładnie Ćwierćfinałów Mistrzostw Polski mierząc się z takimi drużynami jak: Metro Warszawa, Mos Wola Warszawa, Chemik Olsztyn, Chemik Bydgoszcz, Trefl Gdańsk i wiele innych.

Zajęcia odbywają się na Hali ZS z DNIJB w Hajnówce, która idealnie nadaje się do rozwijania takiej dyscypliny jak piłka siatkowa, dodatkowo jest bardzo dobrze wyposażona.

Szczegóły: Opublikowano: 09 luty 2018; Poprawiono: 30 marzec 2021; Odsłony: 12131

Na zajęcia uczęszcza młodzież ze wszystkich klas . Na zajęciach uczymy się podstawowych umiejętności siatkarskich jak również rozwijamy i doskonalimy wcześniej poznane umiejętności. Rozwijane są umiejętności ogólnorozwojowe oraz umiejętności odpowiedzialnej rywalizacji, „fair play”, współodpowiedzialności za kolegów na zajęciach oraz współpracy w grupie. Uczniowie uczęszczający na zajęcia reprezentują szkołę w rozgrywkach I Ligi Wojewódzkiej w piłce siatkowej chłopców. W rozgrywkach tych szkoła uczestniczy już od wielu wielu lat i osiąga bardzo dobre rezultaty. Kilkukrotnie wygrywała ligę jak również zajmowała miejsca 2 i 3. Oprócz Ligi Wojewódzkiej drużyna szkolna uczestniczy w sparingach z innymi drużynami z powiatu i województwa jak również jest zapraszana i uczestniczy w turniejach towarzyskich.

Szkoła dysponując bardzo dobrym zapleczem sportowym, bardzo dobrze wywiązuje się z oczekiwań płynących ze środowiska uczniowskiego.

Zajęcia prowadzą nauczyciele wychowania fizycznego.

Szczegóły: Opublikowano: 09 luty 2018; Poprawiono: 09 luty 2018; Odsłony: 6237

Organizacja zajęć pozalekcyjnych z piłki siatkowej wynika z zapotrzebowania uczniów na tego typu aktywność sportową oraz planu wychowawczego szkoły. Realizacja zadań wychowawczych szkoły wymaga stwarzania warunków sprzyjających wszechstronnemu rozwojowi uczniów, dostosowania działań do ich potrzeb, rozwijania ich zainteresowań. Pozalekcyjne zajęcia sportowe skutecznie spełniają te wymogi.
Program przeznaczony jest dla uczniów klas II-III gimnazjum i realizowany jest w wymiarze dwóch godzin tygodniowo. W zajęciach, które odbywają się w każdy piątek w godzinach 15²⁰ - 16⁵⁰ uczestniczy ok. 15 uczniów o zróżnicowanych umiejętnościach, sprawności ogólnej, ale wyrażających duże zaangażowanie w podnoszenie swoich umiejętności siatkarskich.
Program zajęć obejmuje wszechstronne usprawnianie, naukę i doskonalenie umiejętności technicznych i taktycznych. Najistotniejszy wpływ na uczenie się gry w piłkę siatkową mają zaangażowanie oraz zdolności motoryczne. Celem procesu kształcenia jest wychowanie zawodnika wszechstronnego, który będzie dysponował możliwie najlepszą techniką i znajomością taktyki indywidualnej i drużynowej. Gimnazjaliści uczestniczyli w zawodach sportowych organizowanych przez Powiatowy Szkolny Związek Sportowy – Mistrzostwa Powiatu oraz w feryjnym turnieju piłki siatkowej zorganizowanego przez OSiR Hajnówka. W ramach zajęć jest prowadzona klasyfikacja na najlepszego siatkarza gimnazjum – „Turniej Asów”.

Zajęcia prowadzi nauczyciel wychowania fizycznego Roman Daniluk.